습관 (5) 썸네일형 리스트형 진짜 이익 / 법륜스님의 희망편지 20180111 진짜 이익 “화내는 게 안 좋은 줄 아는 데도 잘 안 고쳐져요.” 화내는 게 안 좋은 줄 알지만 안 고쳐지는 것은 담배피우는 것과 원리가 같아요. 건강에 나쁜 줄 알지만 습관 때문에 계속 피우는 것처럼 계속 화내며 살았기 때문에 습관대로 화를 내게 됩니다. 세상은 제멋대로 흘러가는 듯 보이지만 자세히 보면 순리대로 흘러갑니다. 노력을 하면 이득을 얻을 확률이 높듯이 화를 내면 손해를 볼 확률이 높겠죠. 화를 내고 싶어질 때는 그것이 나에게 손해라는 사실을 얼른 떠올려보세요. 습관이 잘 고쳐지지 않는 것은 너무나 당연해요. 마음을 편안히 가지고 연습하고, 또 연습해보세요. ▼ 지금 여기에서 행복해지는 방법 https://edu.jungto.org 습관을 바꾸는 힘 / 법륜스님의 희망편지 170909 자신의 습관을 바꾸려는 것이왜 이렇게 어려운 걸까요? 그것은 과거의 습관이 저항하기 때문입니다.물리학에서 말하는 관성의 법칙과 같지요. 움직이는 물체를 멈추려면힘을 가해야 하는 것처럼습관이라는 것도 그 방향을 바꾸려면상당히 큰 저항이 있습니다. 그래서 죽기 살기로 결심하지 않는 이상조금의 틈만 생겨도 과거의 습관이주인 노릇을 하지요. 바로 여기서부터가 시작입니다.넘어지면 다시 일어나고끝없는 연습을 통해 힘을 가해야 합니다. 못 하더라도 뉘우치고 그것을 공부 삼아백 번 넘어져도 백 한번 일어나면새로운 삶이 더욱 견고해질 것입니다. 법륜스님의 희망편지 [습관을 바꾸는 힘] [행복한 3분 14회] 단번에 술을 딱 끊는 방법이 없을까요? "자신의 억압된 심리를 알아야 해요." ▶더 자세한 이야기 [행복한 3분 12회] 나쁜 습관 한 방에 고치는 방법 "비교도 습관이에요" ▶더 자세한 이야기 [법륜스님의 희망편지] 습관은 고칠 수 있다. 습관은 고칠 수 있다. 소나무가 절벽 위 바위틈에뿌리를 내리고 살아남기까지는소나무의 성질과 주변 상황과의끊임없는 상호작용이 있었을 겁니다. 인간도 마찬가지예요.성격은 습관이고습관은 쉽게 바뀌지 않아요. 특히 어릴 때 형성된 것은무의식에 뿌리 박혀 있어더욱 고치기가 어려워“운명이다” 라고 말합니다. 그러나 꾸준한 노력이나강력한 의지가 있다면무의식, 즉 운명을 바꾸는 것이 가능합니다.다만 수많은 시행착오가 따를 수 있고,꽤 오랜 시간이 걸릴 수도 있습니다. 가능성을 믿고 꾸준히 밀고 나가면습관이 되어 무의식화 됩니다.그러면 조금씩 변화가 일어나면서비로소 운명이 바뀌게 됩니다. 이전 1 다음
