질문자 : 5개월동안 살을 빼고나서 8개월 째 정체기가 되고 있습니다. 어떻게 해야 살이 빠질까요
법륜스님 : 딱 한 가지만 하면 됩니다.
운동할 시간이 없어도 괜찮아요.
의욕대로 하는데 제일 중요한 것은 자기를 제어할 힘이 있어야 하는데.
비만 유전자가 문제가 아니예요.
몸은 아무 죄가 없어요.
영양실조는 답이 있는데 비만은 답이 없어요.
인류적으로 비만이 더 심각해요. 정신적으로 제어가 되어야 해요.
딱 한가지가 뭘까?? 영상으로 답변 보기▼
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