내마음 (1) 썸네일형 리스트형 내 마음을 표현하는 방법 / 법륜스님의 희망편지 171001 타인과의 말다툼에서 졌다는 생각에속상했던 적 있었죠?그때 이렇게 말할걸,왜 그때 이 생각이 안 났을까잠이 안 온 적도 있었죠? 하지만 타인과의 말다툼에서 이겼다고득이 될까요?그냥 ‘네가 옳다.’ 넘어가면 끝이에요.그보단 내 마음이 어떤지 잘 아는 게 중요해요. 타인에게 내 마음을 말할 때상대의 탓이나 책임이라고 말하면그 말을 들은 상대가 기분 나빠질 수 있으니내 감정만 전하는 게 중요해요.“네 강의가 지루해.”가 아니라“‘저는 조금 지루하게 느꼈습니다.”라고 하면내가 그렇게 느낀 것뿐,상대를 탓한 게 아니니 시시비비 따질 일이 아니지요. 마음을 표현하는 연습을 자주 해보세요.말싸움에 져도 내 감정 표현을 잘 전달하면서로 속 답답할 일도 없고남 탓할 일도 줄어듭니다. --------------▼ 행복도 배.. 이전 1 다음
