마음다스리는법 (11) 썸네일형 리스트형 [카드뉴스]화를 다스리는 법_ 법륜스님 즉문즉설 “정토회에서 이것 3년만 하면 해탈합니다.” / 법륜스님의 하루 즉문즉설 20180528 “정토회에서 이것 3년만 하면 해탈합니다.”2018.5.28 전국 총무단 워크숍, JTS 인도인 스텝 환영식 오늘 스님은 전국 각 법당을 책임지고 있는 총무단과 워크숍을 하였습니다. 하늘은 높고 햇살은 따사로워 봄 소풍보다는 가을 소풍 느낌이 드는 날씨였습니다. 오전에는 한밭 수목원 산책을 하고 오후에는 대전 법당에서 지역 총무들의 그간의 노고와 어려움을 듣는 즉문즉설로 진행되었습니다. 모임 장소인 잔디 광장은 졸업 사진 찍는 학생들이 많아 솔숲으로 자리를 옮겼습니다. 전국에서 모인 총무단은 서로 반가워 이야기와 웃음이 끊이지 않았습니다.목탁 소리와 함께 여법하게 입재식을 진행했습니다. 스님은 오전에는 수목원 산책을 하고 오후 즉문즉설에서 총무들의 어려움을 어떤 관점에서 바라보고 인생을 살아야 될지, 일.. [카드뉴스]불안한 어른들을 위한 내면 공부법_법륜스님 즉문즉설 [카드뉴스]불안한 어른들을 위한 내면 공부법_법륜스님 즉문즉설 >>>>>>행복학교 신청하기★(클릭) “성욕에 자꾸 끌려가서 고민입니다” / 법륜스님 즉문즉설 “성욕에 자꾸 끌려가서 고민입니다” / 법륜스님 즉문즉설 질문자 “얼마 전 템플 스테이를 하고 나서 욕심을 없애면 나아질 것이란 말이 마음에 와 닿아서 욕심을 버리려고 했어요. 그런데 오늘 점심에 카레가 나왔는데 너무 많이 먹고 후회하는 나를 보게 되었습니다. 욕심을 버리려고 하는데 행동은 그렇게 안 됩니다. 젊어서 그런지 특히 성적인 욕구가 많이 올라옵니다. 법적으로 문제가 없는 선에서 행동하려고 하지만, 편안한 사람에게는 상처가 될 수도 있는 상황입니다. 주체하지 못하는 성적 욕구를 감춰야 하는 제 자신이 부끄럽습니다. 지금도 제 마음을 모르겠어요. 자신이 없고 이 문제가 해결되기 전까지 결혼도 힘들 것 같아요. 어떻게 해야 성욕을 잘 다스릴 수 있나요?” 법륜스님 “사람이 욕심을 내는 것은 자연스러.. 상대가 미워지는 이유 / 법륜스님의 희망편지 170912 내가 산을 좋아하는데 산이 나를 좋아해주지 않는다고 해서 내가 산을 미워하게 되지는 않지요. 그런데 내가 좋아하는 사람이 나를 좋아해주지 않으면 나는 그 사람을 미워하게 됩니다. 이것은 내가 그 사람을 사랑했기 때문에 그 사람이 미워지는 것이 아니고, 내가 그 사람에게 사랑을 바라기 때문에 그 사람이 미워지는 것입니다. 내가 산을 좋아하지만 미워하지 않는 것은 산이 나를 좋아해주기를 바라지 않기 때문인 것처럼, 내가 상대에게 바라는 게 없으면 나도 상대를 미워하지 않습니다. 그래서 기쁨을 얻으려면 베풀어야 할 뿐만 아니라 베풂에 따르는 보상도 바라지 말아야 합니다. 바라는 마음이 괴로움의 근원입니다. 바라는 마음 없이 베풀어 보세요. 화를 알아차리면 사라져요 / 법륜스님의 희망편지 170804 화를 알아차리면 사라져요 / 법륜스님의 희망편지 170804 “화를 알아차리면 화가 저절로 사라진다고 하셨는데, 아무리 화를 알아차려도 화가 사라지지 않습니다.” 부싯돌로 불을 탁 켜서 불이 솜으로 옮겨붙는 순간 발로 밟으면 불이 금방 꺼집니다. 그런데 불이 나무로 옮겨붙어 큰불이 났을 때는 진화할 수가 없습니다. 이렇듯 화가 날 때는 바로 알아차려야 합니다. 화가 한참 일어난 후에는 ‘화가 났구나’ 알아차려도 관성에 의해 화가 계속 납니다. 또 바로 알아차린다고 해서 없어지는 것은 아닙니다. 다만 화를 못 알아차렸을 때는 화가 계속 증폭이 되는데, 알아차리면 증폭되는 속도가 줄어듭니다. 그래서 알아차리는 것만 해도 큰 도움이 됩니다. 알아차리고 알아차리고 알아차리면 점점 알아차림의 순간이 빨라집니다. .. 내 성격, 고칠 수 있을까? / 법륜스님의 희망편지 170712 내 성격, 고칠 수 있을까? / 법륜스님의 희망편지 170712 우리는 감정이 일어나면 그 감정에 이끌려 반응하고, 그 반응이 축적되어 또다시 감정이 일어나기를 감정에 또다시 반응하기를 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯이 반복합니다. 우리의 감정, 성격 등 모든 것이 처음부터 있었던 것이 아니라 프로그램처럼 살면서 형성된 것이에요. 형성된 것이기 때문에 마찬가지로 소멸될 수도 있어요.현실에서 소멸시키거나 바꾸기에는 많은 어려움이 따르지만그래도 불변하는 것이 아니라 바꾸어질 수 있습니다. 바꾸는 방법이 바로 '알아차림'입니다. 어, 내가 화가 나네.어, 내가 짜증이 나네.어, 내가 욕심을 내네. 이렇게 자기가 어떤지 알아차려야 합니다. 그러면 자기감정, 자기 습관, 자기 운명으로부터 벗어나고 해방되는 길로 나아가기 시.. 귀가 얇아서 고민이에요 / 법륜스님 희망편지 170622 귀가 얇아서 고민이에요 / 법륜스님 희망편지 170622 “남의 말에 잘 흔들리는 성격이라서 스트레스를 잘 받고 불안증세도 있어요. 어떻게 하면 스님처럼 모든 걸 내려놓고 살 수 있을까요?” 남보다 나를 먼저 생각해야지 남을 먼저 의식하면 그 사람과 나를 비교하느라 힘들고 자괴감에 빠지게 돼요. 남을 기준 삼지 말고 내가 하고 싶은 것, 좋아하는 것을 하면 돼요. 남들이 나를 알아봐 주지 않는다고 실망할 필요도 없어요. 스스로에 대한 믿음과 자신감이 있다면 결과에 대해서 긍정적으로 받아들이게 되고 남의 눈치 보지 않고 편안하게 살 수 있어요. 남의 인생은 내 인생이 아니예요 이전 1 2 다음
