건강 (4) 썸네일형 리스트형 세상에서 가장 건강하고 오래 사는 직업은? / 법륜스님의 희망편지 170825 세상에서 가장 건강하게 오래 사는 사람들의 직업이 뭘까요? 목동이랍니다. 목동은 하루에 많이 걷지만 몸에 무리가 가도록 노동하진 않아요. 또 유목지대는 주로 고산지역이라 공기 좋은 데서 일하니까 건강한 거예요. 헬스장 같은 곳에 가서 운동하는 것도 좋지만 삶을 위한 노동을 적당히 하면서 몸을 움직이는 것이 건강한 삶이에요. 설거지도 하고 방 청소도 하고 시골에 산다면 농사일도 하고, 너무 무리하지 않는 수준에서 자꾸 움직여야 합니다. 무조건 오래 사는 게 중요한 게 아니라 나이에 맞게 적절히 활동해서 건강하게 사는 현명함이 필요해요. [법륜스님의 희망편지] 지금부터는 덤이다 나이가 들면 체력이 떨어져서여기저기가 아프기 마련입니다.그러다 보면 몸에 대해지나치게 걱정하고죽음이 두려워져요. 미리 불안해하고 걱정하면스트레스로 없던 병도 생깁니다. 이럴 때는 몸에 집착하는나를 돌아보는 게 중요합니다.‘영원할 줄 알았더니 허물어지는구나!’육신에 대한 집착과오래 살겠다는 욕심을 내려놓고‘지금 살아있는 것만 해도 감사하다,이제부터는 덤이다!’ 생각해 보세요. 인생이란 오래 살고 싶다고그렇게 되는 것도 아니고오래 살았다고 성공한 것도 아닙니다.하루를 살더라도 행복하고마음이 편안한 것이 중요합니다. 오래 살겠다는 집착을 놓으면몸과 마음이 가벼워집니다. -------------------------------------- 지금 여기에서 행복해지는 법 에서 만나보세요! ▼ 행복 만나기 www.h.. [법륜스님의 희망편지] 돈 때문에 돈 때문에 ﾠ억지로직장을 다니고 있다면생각을 바꿔보세요 돈으로 자신을 팔 바에야즐거운 마음으로파는 것이 좋아요. 내가 이만큼 돈을 받으니이 정도로 나를 쓰는 건 당연하지.하고 마음을 내어더 적극적으로 일해 보세요. 마음이 바뀌면 스트레스가 줄어들고건강하고 행복한 삶이 된답니다. ---------------------------------------- 지금, 여기 행복한 삶 법륜스님의 신간 에서 맛보세요! ▼ 행복 맛보기 http://goo.gl/xztzuT 저를 많이 미워하는 엄마, 저는 어떻게 살까요? 질문자 엄마가 저를 많이 미워하시는데요, 그 이유를 물어보면 ‘잘 모르겠다. 그냥 네 얼굴만 보면 짜증이 난다’고 말씀하십니다. 엄마는 제가 어릴 때부터 스무 살이 넘어서까지도 때리셨습니다. 그래서인지 저는 차츰 신경이 예민해지고 소화도 잘 안되고, 만성적으로 입도 바짝 마르곤 합니다. 요즘에는 눈 안쪽에도 이상이 생겨서 하던 공부도 포기했습니다. 아무래도 건강 문제가 있다 보니, 앞으로 뭘 하면서 먹고 살아야 하는지 잘 모르겠고 제 삶에 대한 걱정이 많습니다. “뭘 먹고 살긴요, 밥 먹고 살죠. (청중 웃음) 너무 걱정하지 마세요. 아무리 가난해도 대한민국에서 먹고 살 밥은 있습니다.” 우리나라에 두 눈이 안 보이는 사람은 얼마나 있을까요? 질문자 제가 특히 눈이 안 좋다 보니 컴퓨터를 보는 직업은 구.. 이전 1 다음
