변화를 바란다면 알아차려야 합니다.
내 현재 상태를 알아차려야 합니다.
어, 내가 화가 나네.
어, 내가 짜증이 나네.
어, 내가 욕심을 내네.
내게 올라오는 감정을 그냥 자각합니다.
그 자각이 지속이 되면
저절로 그 세력이 약해집니다.
이렇게 자기가 어떤지 알아차려야 합니다.
그러면 자기 운명으로부터 벗어나고
해방되는 길로 나아가기 시작합니다.
▼ 행복도 배울수 있나요?
법륜스님과 함께하는 행복학교
https://www.hihappyschool.com
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